Budowanie sieci wsparcia

Dla kogoś, kto próbuje skończyć z nałogiem, rozsądnym krokiem będzie stworzenie własnego mikrośrodowiska, które będzie wspierało abstynencję, zamiast zachęcać do picia. W wielu krajach mikroklimat ten zapewniają Anonimowi Alkoholicy. Terapia może pomóc zrozumieć i zaakceptować to, co AA mają do zaoferowania (TSF w projekcie MATCH). Zmianą trzeba uważać za rzecz dobrą, żeby się mogła dokonać. Niewielu ludzi zachowuje wstrzemięźliwość od alkoholu, jeżeli trzeźwość nie wydaje im się niczym innym, jak tylko utratą dawnych przyjaciół, miłej atmosfery pubu i łatwego pocieszenia, jakie daje alkohol. Trzeźwość doświadczana wyłącznie w kategoriach straty i zazdrosnego spoglądania w przeszłość prawdopodobnie nie potrwa długo. Wcześniej czy później znajdzie się wymówka, by znów wrócić do picia. Zatem istota leczenia leży częściowo w pomaganiu ludziom, by pracowali nad znalezieniem namiastek wynagradzających dawniejsze sięganie po alkohol. Hodowanie kanarków, nauka języków obcych czy trenowanie drużyny piłki nożnej w pobliskim klubie młodzieżowym – to rodzaj aktywności, którą niektórzy ludzie mogą potraktować jako pomocną w zaprowadzeniu zmian w swoim życiu. Zaangażowanie się w ruch AA i praca w biurze AA to powszechny i bezpośrednio dostępny substytut. Awans w pracy albo nowy związek miłosny mogą również stać się nowym celem życiowym i pomóc w trwałym powrocie do zdrowia.